Buscando el equilibrio: 14 estudios de yoga con espacios en armonía

Escrito por Hana Abdel | Traducido por Agustina Iñiguez
Publicado el 15 de Octubre, 2022

Originario de la antigua India y transmitido verbalmente a través de los siglos, el yoga se ha convertido en una práctica popular y extendida que involucra al cuerpo y al espíritu en una búsqueda por alcanzar la quietud de la mente y una clara autoconciencia. Existen varias escuelas de yoga que reflejan diferentes orígenes y tipos de prácticas pero, sin embargo, todas requieren de una combinación del movimiento físico con la conciencia mental y espiritual. Los beneficios para la salud física y mental que puede generar una práctica regular, a pesar de los tiempos turbulentos o difíciles que se vivan, fueron reconocidos por las Naciones Unidas el 21 de junio de 2022, Día del Yoga, bajo el tema Yoga para la Humanidad.

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Tal liberación y búsqueda de equilibrio entre el caos y diversos factores estresantes requiere de un entorno que permita a los sentidos desconectarse de las distracciones y centrarse, de esta manera, solamente en uno mismo. Para facilitar la inmersión en la práctica, resulta útil tener en cuenta un diseño espacial que proporcione un espacio simple, seguro y aislado. Otras variables de diseño a considerar incluyen promover un flujo de aire suave y regulado con temperaturas controlables e iluminación del mismo carácter. A su vez, el estado de ánimo que puede generar el espacio se puede dirigir mediante el uso de colores claros o materiales naturales cálidos, como la madera. Incluso algunos espacios sugieren un juego de reflejos de luz con espejos o brindan mayor privacidad a través del uso de telas transparentes y cortinas.

Un diseñador puede crear un espacio ideal para una práctica saludable de diversas formas, esto puede verse a continuación a través de estos 14 estudios de yoga.